毎日の食事で不足する、ビタミン・ミネラルなどの特定の栄養素を補うための食品で、「栄養補助食品」と呼ばれています。このうち形状が、錠剤・カプセル状・リキッドタイプなどのものが、一般的にサプリメントと呼ばれています。

• 京都の漬物「すぐき漬」から発見された新しいタイプの植物性乳酸菌。
  ラブレ菌
• 白インゲン豆から抽出された成分。
  ファセオラミン

無理な食事制限による急激なダイエットは、リバウンドの原因にもなります。食欲を抑えるサプリや、満腹感をあたえるサプリメントで食事の量を上手くコントロールして無理なく続けられるダイエットをしましょう。

体脂肪はダイエットの大敵です。新陳代謝を促進して体脂肪を燃やすサプリメントや、食事に含まれる脂肪をブロックして体脂肪になるのを防ぐサプリメントが効果的です。

筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、太りにくいカラダになります。適度な運動と食事で、健康的なダイエットをしましょう。代謝を高めて、脂肪の燃焼を助けるサプリメントが効果的です。

甘いものや脂っこいものを、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか？ 糖分や脂肪の取りすぎは血糖値をあげたり、成人病などの原因にもなるので注意が必要です。 食べ過ぎた時には、摂取しすぎた成分の吸収を抑えるサプリメントが効果的です。